意識

今日の練習はシェービングやシューティングドリルなど基本的なメニューを行いました。

その単調なメニューの中にも「意識」次第で練習の効果が違うという話を先生から教わりました。

確かに練習中、一人ひとりの動きの差は意識にあると思います。

ﾁｰﾑとしても上を目指すには、皆同じ意識で練習に取り組むことだと思います。

私個人の目標は、最強のセンターになること！！

そして、キャプテンとして皆を引っぱり、頼れる部長になること。

意識改革を行い、県大会まで残りわずかな時間、今の自分のBESTを尽くして行きます！！

ブログ再開！！

期末考査、顧問のインフルエンザ等の関係でしばらく休ませていただきましたが、本日から再開いたします。

県大会にむけて

こんにちは。１年のミクです。

今日のメニューは、２００本打ちと筋トレでした。

私は、左手の小指を怪我しているので、両手でシュートは打てませんでしたが、右手のワンハンドでゴール下の練習をしました。

筋トレでの取り組みでは、腕立てのワイドとナローが出来ませんでした。

でも、膝をつかないで妥協せず頑張りました。

県大会までには、体幹を強くし、カットインを強くしたいです。

白岡戦の反省

こんにちは。２年の畠です。

今日のメニューは２００本打ち＋トレーニングでした。

白岡戦でドライブしか出来ず、止められてしまったので、１ドリブル・２ドリブルからのシュートを練習しました。

バランスが上手く取れなかったので、トレーニングを行い、県大会までには思い通りに打てるように努力します。

白岡戦は焦っていてオフェンスが出来ず、点差が開いてしまったので、落ち着いてプレーできるように、もっとメンタルを強くするのが１番の課題だと思うので頑張ります。

ミスの克服

こんにちは。部長のコウジです。

最近の自分は、キャッチミスやゴール下のシュートミスが多く試合に影響がでていました。

自分でもはずすつもりは無いけれど、はずしたり、ガードのパスをキャッチミスで終わらせてしまい、本当に申し訳ないと思っています。

自主練習でハンドリングやシュート練習をもっと行い、ミスを減らしていきたと思います。

土曜日は白岡戦です。絶対に勝ちます！！

ウエイトトレーニング

部長のタカです。

女子はケガが多く、追い込んだ練習が出来ない状態が続いています。

今日はウエイトトレーニングを行いました。

練習がちゃんとできない今、トレーニングや走ることで持久力等を高めるいい時間だと思います。有効に使いたいと思います。

怪我を早く治し、一刻も早く県大会に向けて練習を再開したいです。

自信を持つ

こんにちは。２年の松永です。

最近自分のプレーにものすごく自信がなくてミスも多く、どうしていいか分からなくなっていました。

今日の試合でもまだ自信がない部分があってみんなの意見を聞きました。

自信を持ってプレーするために、もっとボールキープできるプレーヤーになります。

そのために筋トレとボールハンドリングを欠かさず行い、チーム練習と自主練習で絶対に強くなります！！

草加西戦にむけて

こんにちは。１年のユキナです。

今日は、土曜日に対戦する草加西高校の試合のビデオを見て、相手のディフェンスに対するオフェンスのつくり、相手のオフェンスに対するディフェンスのつくりの練習をしました。

オフェンスでは、相手は左に攻めさせるようにディフェンスをしてくるので、左からのせめげ出来るように練習しました。

ディフェンスでは、コミュニケーションをとって、声を出し、味方にしっかり伝えられるようにしていきたいです。

試合でコミュニケーションをとるために、普段から常に声を出しあっていきたいと思います。

復帰

こんにちは。１年のレナです。

今日から久し振りにコートに入ってプレーしました。

やはり、ケガでバスケができなかった３ヶ月間は大きいなぁと思いました。

思うように足が動かなくて、前みたいなプレーができなくなっていました。

大会が明後日なので、完璧な自分で戦うことはできないけど、そこは気持ちでカバーしながら頑張っていこうと思います。

これ以上怪我を増やさないためにしっかりケアを心掛けようと思います。

早く完璧な体にして、みんなに追いつけるように頑張ります。

練習試合の反省

こんにちは。２年の畠です。

今日は、古河第三高校と大会前最後の練習試合でした。

ミドルシュートをほとんどはずしてしまったので、土曜日の試合までには調整し、フリーで決められるようにします。