筋トレが楽しい

こんにちは。2年のコウヘイです。

最近、楽しみなことがあります。それは、練習後の筋トレです。

日々、お肉から筋肉に変わってきているのですごくうれしいです。

バスケットにも筋トレの効果がでてきているので、これからも続けていこうと思います。

ダイエット効果もあるので、全国のぽっちゃりしている方にもお勧めです。

夏のＨＢＤ

今年の夏の終わりも栗橋高校ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙｸﾘﾆｯｸ「ＨＡＰＰＹ　Ｂ－ＢＡＬＬ　ＤＡＹ」を開催いたします。

日時：平成21年8月27日（木）

　　　　女子　９：００～１２：００

　　　　男子１３：３０～１６：３０

特別講師の岡田氏によると、今回は10回目ということで特別ゲストを呼んであるとか・・・。

参加希望の方は、栗橋高校　早川までご連絡下さい。現在、参加者募集中です。チームでの参加、個人での参加お待ちしております。

シュート練習

こんにちは。1年のアカネです。

今日は体育館で2人組シュート５００本打ちをしました。

最初の方は、シュート率が良かったけれど、最後のほうは集中力が薄れてしまい、下がってしまいました。

試合では、1本1本集中して、大切に決めていきたいと思います。

今日の練習で自分のシュート力が高められて、試合の大切なところで決めれる選手になりたいです。

妥協

2年のミサです。

今日は大利根町の体育館で練習しました。

女子はペナルティーのダッシュを手を抜いて走っていた人がいたことと、男女とも帰りのランニングで妥協した人がいて、つまらないところで注意を受けました。

この夏、自分たちがどれだけ伸びるか、一人ひとりが妥協せず、皆で目標目指して頑張っていきたいです。

体は大切に

前日、不覚にもふくらはぎを打撲してしまい今日の練習を見学してしまった山﨑です。

外から練習を見ると、チーム全体のシュート率が低いことを痛感しました。

最終的にはシュートは決まりますが、1本、2本とはずすことから始まるのがよく分かり、練習が必要だと思いました。

今日は先生が不在でしたが、チームは声もでており集中し、雰囲気も良かったと思えました。

体の調子がこのところよくないことが多いので、本調子になるように今は努力しようと思います。

暑い

こんにちは。２年のユウコです。

今日は暑すぎていつもより練習が軽めでしたが、女子は集中できなかったのか、つまらないミスが目立ちました。でも、大会当日はもっと暑いかもしれないのでなれるために今から妥協なく、がんばりたいと思います。そのためにも、新副部長になった私が声出ししたりもりあげて、みんなを引っぱっていこうと思います。

去年よりも良い結果を出すために、明後日からむかえる夏休みを有意義なものにしましょう。

夏の目標

こんにちは。2年の畠です。

今日は球技大会があり、とても暑い中サッカーをやりました。

練習では、ハンドリングをやっているときに妥協なくやっている人とディフェンスを意識しないで練習をこなすだけの人がいたので、先輩として注意していけるように頑張ります。

ウエイトトレーニングでは、男子の半分くらいは自分の上げられる重さが分かったので、自分もそれを超えられるようにしていきたいと思います。

最近は３ポイントを練習しているので、夏の練習試合で積極的に打ち、大会までに打てるようにしていきたいです。

夏は暑い

こんにちは“副部長”の吉川知哉です。

新チームが始まって練習が本格的に始まりました。

今日はとても暑かったです。これからもっと暑くなってくるので集中力をもっとたかめていきたいと思います。

そして、副部長は部長をフォローし、また、同級生や下級生をまとめて、チームのみんなをひっぱっていきたいと思います。

トレーニング

こんにちは。新チームの副部長になりましたミサです。

今日は大学の講師の方々が来てくれました。

体育館ではコアトレを教えてもらいました。

いつも行っているコアトレにドローインというのを意識して行い、おなかの奥のほうが使われているのがすごく分かりました。

家庭科室では、メンタルトレーニングをしました。

リラックス状態にすることや腹式呼吸を体験して、すごいリラックスできたと自分は実感しました。

とてもいい体験ができたと思いました。

これを今日だけで終わりにしないでずっと継続していきたいと思います。

新チームスタート

新部長になりましたタカです。

今日から新チームで本格的に活動し始めましたが、新しいメニューに戸惑ったり、声が出なかったりと早速課題がたくさん見つかりました。暑くて集中しにくい環境だとは思いますが、怪我なく、そして去年の成績を１つでも越えていくために妥協なく頑張りたいと思います。

そのために、まだまだ至らない点がたくさんありますが、部長として私がリードしていこうと思います。

皆さん、1年間よろしくお願いします。

夏季東部地区大会抽選会

本日、夏季東部地区大会の抽選会が行われました。

男子

１回戦　ｖｓ草加東

８月２０日（木）　会場；越谷総合技術高校　時間；１２：００　

２回戦　ｖｓ鷲宮・杉戸・杉農の勝者

８月２１日（金）　会場；昌平高校　時間；１５：００

３回戦　Ｂｅｓｔ４決定戦

８月２２日（土）　会場：越谷南高校　時間；１０：３０

リーグ戦（１～4位リーグ・5位～8位リーグ）

８月２４日～２６日　

女子

1回戦　ｖｓ八潮南

８月１９日（水）　会場；春日部工業高校　時間；１５：００

2回戦　ｖｓ八潮・春日部東の勝者

８月２０日（木）　会場；越谷総合技術高校　時間；１５：００

３回戦　Ｂｅｓｔ４決定戦

８月２２日（土）　会場：越谷南高校　時間；９：００

リーグ戦（１～4位リーグ・5位～8位リーグ）

８月２４日～２６日